MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 8
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Hormony i ich produkcja zależą od snu. Aby wyprodukować...
fot. rawpixel.com/freepik

Nie wysypiasz się? Skutki mogą być bardzo poważne. Zobacz, co niewysypianie się robi z Twoim organizmem

Skutki niewysypiania się: zaburzenia hormonalne

Hormony i ich produkcja zależą od snu. Aby wyprodukować testosteron, potrzebujemy co najmniej 3 godzin nieprzerwanego snu. Budzenie się i niewysypianie się wpływa na produkcję tego hormonu. Oprócz snu do produkcji testosteronu ważny jest też ruch.

Zobacz również

Wyniki Lotto 14.06.2024 r. Sprawdź jakie liczby okazały się szczęśliwe!

Wyniki Lotto 14.06.2024 r. Sprawdź jakie liczby okazały się szczęśliwe!

100-lecie KS Promień Opalenica. Za nami oficjalne obchody!

NOWE
100-lecie KS Promień Opalenica. Za nami oficjalne obchody!

Polecamy

Przesłodki Pikachu w stroju nurka? Poznaj oficjalną maskotkę Mistrzostw Pokémon

Przesłodki Pikachu w stroju nurka? Poznaj oficjalną maskotkę Mistrzostw Pokémon

Horror w ulubionym wakacyjnym kraju Polaków! Nie do wiary, co znalazły dzieci!

Horror w ulubionym wakacyjnym kraju Polaków! Nie do wiary, co znalazły dzieci!

Jak zrobić perfekcyjną bułkę tartą? Jeden trik sprawia, że jest rumiana i chrupiąca

Jak zrobić perfekcyjną bułkę tartą? Jeden trik sprawia, że jest rumiana i chrupiąca