2 z 9
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. Joel Muniz/Unsplash
Jak dbać o mózg? Poznaj 7 prostych sposobów na codzienne dbanie o umysł
Ćwicz uważność
Nadmierny stres negatywnie wpływa na nasze zdrowie psychiczne, fizyczne oraz na mózg. Regularna medytacja, praktyka uważności (mindfulness), skupienie uwagi na tylko jednej czynności dobrze wpływają na nasz dobrostan.
![Burmistrz Kozienic Mariusz Prawda powołał zastępców! Zobacz kim są [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/73/05/664b8fdb65594_o_xsmall.jpg)
![Nowa wieża widokowa i cudowna panorama Gór Świętokrzyskich [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/6d/10/664b8e032572f_o_xsmall.jpg)
